я занималась по этой системе летом - после аварии была дома, не работала. С ногами у меня в принципе нет больших проблем - но они стали просто роскошные - все мышцы видны, никакого целлюлита.
Но - как самый приятный побочный эффект - это то, что прошли боли постоянные в пояснице - видимо, зажим таза дает такую пользу.
Наверное, опять начну.
|