Не совсем я молодец -получается делать через день
Кстати, вес остался тот же, но грудь стала полнеть. Сбылася старая мечта -калории ушли в сиськи!
(пардон, за мой плохой французский
) После кормления она стала обвисать как тряпочки, упражнения не помогали... ((( А после Хаякавы произошло чудо. Я, конечно, понимаю, что со временем она бы восстановилась до прежнего размера, но, кажется, с "Японцем"
это произошло быстрее.Хехе, вот куда белок требовался
Я не совсем Хаякаву делаю, а Асахи с добавлениями нескольких упр-й из "Летающего". На мой взгляд, они очень похожи. + Нику, конечно же.
Все занимает примерно полчаса.