Продолжаю наблюдения за собой:
- после упр-й есть уже не хочется
;
- исчезли отеки и менструальные боли;
- улучшился цвет лица;
- осанка стала ровнее.
Я не ожидала сразу такого эффекта. Реакция организма, как выяснилось, была правильной -это как при лечении грязями: нет бальнеологической реакции -нет эффекта.
После позы "Ника" появилась настоятельная потребность выполнить массаж ног, т.е. 3 последних упр-я, чтоб снять напряжение в икрах.
Кстати, я в Нике не заваливаюсь и сразу встаю на носки -иначе не получается выгнуть грудь чтоб так вверх и вперед. Дышится в ней свободно и глубоко... Только вот пятая точка никак не убирается, а выпирает назад)))
Теперь после упр-й сильно хочется пить
