Самое важно сильно захотеть...
У меня была одна знакомая, которая мне говорила, что с детства полненькая, а сейчас вообще щитовидка больная.... Мы с ней долго не виделись и тут она объявляется и говорит,ч то ты была права, главное действительно захотеть... Она похудела, даже с больной щитовидкой...
Желание большая сила...Ну плюс спорт конечно , следить за питанием и массаж всего тела ( сильный до красноты), потом облить все это контрастным душем... тогда проблем с обвисанием кожи во время похудения не будет точно
Я два раза рожала , а у меня живот, как будто и не рожала вовсе
А самое важное, получать ото всего этого огромное удовольствие, делать не для того чтобы килло скинуть,а чтобы быть здоровой..
Организм не любит стресс, а похудение это стресс и очень большой..., а вот если успокоится и сказать организму что все , что ты делаешь для его здоровья...То похудеешь очень быстро..
Как только начнешь нервничать, ругать себя , становится на весы и тд...Организм начнет противиться тебе и вставлять палки в колеса...худение притормозится.