Сообщение от
goldcat
хочу добавить упражнения Рунге. подскажите, не рановато ли это для моего возраста (29лет), т.к. я читала, что эти упражнения сильнодействующие?
Думаю, что рановато. я ими занимаюсь в 54 года, они решают конкретные проблемы, а вам, скорей всего, массажи и Бенита нужны. Только работать нужно вдумчиво, не отвлекаясь.