Занималась по книге "Ножки мирового стандарта", проделала все 6 недель. Одновременно моя подруга ходила на корректирующий массаж к очень хорошему массажисту. Мой результат - 3 кг и по 3-4 см по всем меркам, в у подруги- 1.5 кг и по 1-2 см по меркам. Если заниматься и не филонить, следуя точно всем рекомендациям, то лучшего комплекса для избавления от "галифе" и поднятия ягодиц я еще не встречала. Побочный эффект у меня: заметно уменьшились косточки на ступнях
|