Вот что я нашла про воду.
Врачи выяснили еще один интересный факт. Мы худеем, если запиваем еду холодной водой. Тут уже вовсю работают законы физики. Ведь количество калорий, которые мы получаем с горячей и холодной водой, различно. Горячие напитки желудку не нужно нагревать, чтобы он смог их усвоить, а холодные - нужно. Нагревая кружку воды до приемлемой температуры, тело затрачивает 40 калорий. А это значит, что вы сможете смело "списать" эти 40 калорий, вычесть их из своего обеда, завтрака, ужина. По исследованиям врачей, воды следует выпивать не менее 8-10 стаканов в день. Вот и подсчитайте, сколько калорий вы "потеряете" на воде.
Из книги Л. Коломина "Калланетика для идеальной фигуры".
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь)
|