kashi-many. Это мне напоминает Гаршана, только при помощи голой руки (тоже неплохо, главное – не перестараться). Мне нравится. Сама использую подобный несколько раз в неделю. Но после него обязательно (!) увлажняю кожу и делаю несколько расслабляющих массажных движений руками уже по увлажненной коже.
И по классике, наколько мне известно, после Гаршана нужно использовать еще массаж на масло.
Хочу еще сказать, что у меня подобный эффект еще дает вибромассаж с насадкой для акупунктуры – делать именно на сухую кожу.
Практика достаточно интенсивна, да. Вы это уже и Сами почувствовали, с одного раза
А вот по поводу насколько часто, мне сложно посоветовать Вам – я могу ошибаться, т.к. делаю сама интутивно, слушая ощущения и глядя на результаты после каждого движения. У меня кожа плотная, не склонная к сухости, поэтому я могу не бояться выполнять такой массаж даже через день-два (если вспоминаю). Но если кожа сухая…, м-м-м, мне кажется, часто не нужно, имхо. Возможно, 1 раз в неделю...
Может быть кто-нибудь из косметологов или специалистов по массажу, которые есть у нас на форуме, дадут Вам более точные рекомендации по такого вида массажу.
Сообщение от
kashi-many
можно мышцу активировать изнутри - напряжением, сокращать волокна, можно снаружи разминать - растягивать, можно трением через кожу постепенно увеличивать температуру, добиваясь, наверное, микросокращений, можно то же самое делать бесконтактно. Еще уйма способов. И каждый раз эффект будет совершенно другим.
Вы совершенно правы. Скажу более того, если эти способы комбинировать – то будет и третий эффект. И так далее – это действительно, большая тема.
Если Вы хотите систематизировать все эти знания, принципы и свои выводы – это будет замечательно.
Уверена, что это будет очень интересно всем, кто идет дальше...
Вы можете открыть новую тему в «Моделировании красоты». Возможно (надеюсь) к Вашим исследованиям - систематизации подключатся и другие опытные, и не очень опытные пользователи
, так же как и Вы, переросшие слепое следование инструкциям отдельно взятого комплекса, и интересующиеся принципами моделирования на более глубоком уровне.
Или можно продолжить писать вот в этой теме:
http://ageless.su/showthread.php?p=17413#post17413