По-моему, очень трудно, почти невозможно придумать "Технику искренней улыбки". Просто нужно радоваться. Когда я улыбаюсь, радуясь, я улыбаюсь искренне. И такая улыбка искренняя.
И она расслабляет лицо.
А когда улыбаюсь "по долгу службы", потому что надо, то и улыбка натянута, и, по-моему, мышцы не расслабляются, а напрягаются.
Я нашла недавно
интересную статью насчет улыбки.
Правда японцы - действительно улыбаются очень хорошо. Хотя не всегда на душе у них такая же радость, какую они излучают. Наверно, у них есть какой-то внутренний секрет, как они достигают такого внешнего состояния расслабленности. У китайцев улыбки значительно резче.