Я с утра приспособилась часть упражнений делать - прямо в постели - это для глаз три - втягивание и пульсация, потом делаю для шеи на краю кровати - но не каждый день это упражнение, затем для талии упр-е "Скарлетт" и по Ниши для капилляров. Плюс в том, что делается это не так долго - ну максимум 20 минут, а за это время уже просыпаешься и приходишь в себя. Но сначала делаю комплекс Рэйки - он еще 10 минут занимает...
Днем различные упражнение для лица, периодически "выпинываю" себя на тренажеры...
Вечером в обязательном порядке перед сном на умывашку Коруги с Асахи, затем чистка салфеткой, массаж кончиками пальцев - на это уходит около часа .
Утренние и вечерние процедуры делаю ежедневно, уже вошло в необходимую привычку. Дневные периодически пропускаю...
|