Все, наверное, слышали об очищении рисом. Попробовала его сама, так как были проблемы с позвоночником. Очень хорошее и нетрудное очищение, только нужно обязательно есть абрикосы, изюм, печеный картофель в процессе чистки. Делала очищение 28 дней соответственно возрасту. Очень довольна, о болях в позвоночнике забыла, хотя до этого перепробовала кучу разных средств. Методику не даю, ее легко найти в интернете.