Вот, тоже хорошие упражнения на подъязычные мышцы и на нижнюю челюсть. В обоих видео есть упражнения, которые повторяются и, которые не повторяются. Поэтому выложу здесь оба:
несколько из них мне прям очень понравились и делаю их постоянно. Они как-то раскрепощают, раскрывают челюстной сустав и реально выдвигают нижнюю челюсть вперед.