MaKha, если вам не подошла эта гимнастика, попробуйте другую. Для вашего возроста хороши гимнатики Кантиени и Рунге. Я рекомендую вам выполнять массаж Земсковой именно в ее авторском исполнении. Йога Красоты относиться к силовым гимнастикам, можно из нее взять какие-то упражнения. Совсем не обязательно выполнять комплекс полностью. Наши лица очень индивидуальны и то что хорошо работает на других лицах может вам не подойти, поэтому пробуйте другие упражнения и выбирайте то что будет работать именно на вашем лице. Только вы сами можете определить что для вас подойдет, а что -нет. Мы все через это идем.
|