Девочки, кто занимается по Рунге.
Я взяла только "верхние упражнения". Лоб, веки. Упражнение 9, для верхних век. Мне не очень нравится идея, делая упражнение, создавать заломы, которые потом нейтрализовать следующим упражнением)) Поэтому я придумала такую вариацию. Не пальцы ставить под бровь, а стульчак ладони под бровь ,а пальцы получаются - по направлению к волосам, прижаты ко лбу. Переносица у меня в этом упражнении остается гладкой, поэтому ладошки ставлю ближе к краю бровей. Брови и верхние веки поднимаются, но нкиаких заломов, лоб гладкий при таком выполнении. И Рунге к тому же пишет, что как раз край бровей - особо слабое место, и на него в первую очередь внимание обратить стоит.
А вообще, очень нравится Рунге для лба. Я, кажется, наконец нашла упражнение, которое "дисциплинирует" лоб, отучая его хмурится, когда я не смотрю))
__________________
Всё возможно!
|