Zhanna, в данной теме конспективно изложена теория, которая помогает выявить причины такого переедания, определить тип Вашего пищевого нарушения и помочь Вам справиться с ним.
Насчет времени скажу так. Интуитивное питание это перестройка мышления на новый лад, а, соответственно, и новый образ жизни.
Это не программа на две недели, это на всю жизнь.
И внедрение этой программы может проходить долго и непросто.
Но оно того стоит!
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
|