всем отправила. Ловите
Начала читать "Диеты не работают", я и раньше наблюдала, что худые едят, но сейчас по-другому на это взглянула. На обеденном перерыве смотрю на стройную сотрудницу, она берет 400гр. стакан натурального йогурта, а я намеривалась булку взять, посмотрела на нее и тоже взяла йогурт. И еще в книге автор пишет, что не мог вернуться к диете, которую раннее пробовал. И у меня то же самое, подошла мне методика, настолько она мне далась легко, ну немножко нудноватой, то, что считать приходилось, но ее и диетой сложно назвать, а вот не могу себя заставить к ней вернуться. Но у меня еще сидит дух соперничества. По той методике я начала заниматься, как у подруги был результат, потом она бросила и я перестала придерживаться, но она свой вес вернула + довесок, я держусь. Может и здесь кто то начнет заниматься и я подключусь, вместе веселее.
А пока попробую на "диеты не работают"