Роня, я делаю гимнастику три месяца, первый месяц делала после 6-и утра, потом сдвинула подъем на 5-30. Подъем сил пошел сразу, потом были кризисные моменты. Samira писала, что у нее улучшилось зрение, исчезла пелена. У меня тоже зрение улучшилось. Мне например трудно сказать насколько время выполнения гимнастики влияет на результаты, ведь идет накопительный результат, самочувствие улучшается. А вот насчет того, что вы модифицировали эту гимнастику, здесь я не согласна. Olga неоднократно писала, что не нужно изобретать велосипед, все сделано уже до нас. Может поэтому вы не видите результатов. Так же в теме много раз писали о том, что не нужно зацикливаться на времени. В выходные я например делаю ее намного позже 6-и утра. Удачи вам.
|