Chimera, я весной посидела курс на диете Протасова, у меня после неё прошли отёки. Отекала я лет 10, через несколько лет после родов началось, в 2012 было очень ужасно. Этой зимой я уже думала, что конец мой близок, но после диеты всё наладилось. Главное - диета не голодная! Есть сырые овощи (я ела капусту с морковкой, всё остальное было в магазине дорого) и покупала йогурты с творогами, высчитывала пропорции и смешивала, чтобы была жирность 5%. Есть можно сколько угодно, в любое время суток, до сытости. И пить воду.
Многие проблемы ушли, главное - отёки.
Соль не ограничивала, наоборот - пристрастилась к соевому соусу в салатах за это время, начала покупать разные и подбирать себе по вкусу.
Физкультурой и массажем не занималась, это бы было слишком для меня )))
Чисто свой опыт, на чудодейственности не настаиваю
Если будут вопросы - спрашивайте.