Елга, подскажите, пожалуйста. У меня неправильно стоит один позвонок между лопатками - как-то вывернут вбок, и второй в районе поясницы - как бы провален. Все время спина деревянная по сути. Можно ли вообще исправить положение позвонков только упражнениями? Мануальщиков я побаиваюсь если честно.
