Сообщение от
dusja
Я заметила, что с наступлением менопаузы (увы) меня стали одолевать "подростковые "проблемы. Стала вспыльчивой, раздражительной, большой соблазн начать отстаивать свою правоту и трясет ну просто по любому поводу
Т.е. нервная система стремится к нулю...
А поводов для этого объективных нет...Ну неприятности, как у всех, не больше и не меньше, вдруг вырастают до вселенского масштаба.
Попробовала бороться с помощью медитации, не пошло...аутотренинг не поддается....
Можно , конечно, попить валерьянку, но она мне как-то и не помогает!
Девочки, у кого "такая радость" была ( или есть),как вы справляетесь со своими "заморочками"?
попробуйте " коктейль " из настоек валерианы, боярышника, пустырника, пиона уклоняюшегося, корвалола -по 5 капель каждой настойки на полстакана воды . хотя бы раз в сутки, на ночь( если бессонница ). этот рецепт дала мне очень хороший врач гинеколог.
И попробуйте наладить регулярную ВЫРАБОТКУ СЕРАТОНИНА в организме - это очень положительно влияет и на психику, и на внешность, и на самочувствие ( постом выше я подробно об этом писала )