Olga, я с Вами
Еще очень полезные книжки для понимания психологии переедания и преодоления этого: Джиллиан Райли "Ешь меньше, прекрати переедать", Ольга Голощапова "Гудбай, диета" (вроде дополненного и переработанного Шварца для простых постсоветских женщин), местами Лисси Мусса (без макробиотики) и Кондрашев и Дремовым, которые для Борменталя пишут. Все можно бесплатно в Сети скачать.
Еще много интересных моментов для возвращения к природной стройности можно почерпнуть из ЖЖ "Хроники пикирующего светлячка".
Ну и конечно эпохальная статья Лилии Ким "Я обжора".
Я давно худею, и опираясь на свой опыт, а так же наблюдая за разными людьми, могу сказать, что пока не произойдет умоперемена и не придет осознание личной ответственности за лишний вес, никакая диета не поможет. Да и ерунда эти диеты, они и правда не работают
