Девушки, работающие с патакарой - а подскажите-ка, какие именно мышцы больше всего нагружаются?
Вот я, например, могу круговой мышцей рта делать втягивающие (всасывающие) движения, сопротивляясь вытаскиванию девайса и сдавливающие в вертикальной плоскости (воображаемое "О" уменьшать в размере
)
А вот как правильно? На что именно обратить внимание?