Сообщение от
Miami
Анна Конда,
Я тоже этому была удивлена, до Патакары считала мышцы круговой рта тренированными.
С тренажером по мимо представленных упражнений на диске и сайте, можно добавлять свои ( с нашего сайта), тот же шлем и на квадратуру круга - здесь я тяну за верёвку параллельно полу, приподняв подбородок.
Всем девочка, начинающим заниматься с Патакарой, советую прочитать данную тему с самых первых постов. Очень познавательно 
.
Прочитать то, я прочитала, только вопросов еще больше стало
. На днях тоже закажу патакару.