Девочки, спасибо всем , кто делится опытом!
Держала-даржала во рту эту патакару и ...ничего! А сегодня прочитала Татьянины советы и до меня дошло, что я все делала неправильно. Я не сжимала крепко губы, просто удерживала патакару во рту. Попробовала с усилием - ощущения совсем другие (а я ведь прочитала, что зубы не надо соединять, вот и сидела с открытым ртом). Теперь не удивляюсь, что изменений пока не произошло.
|