Цитата:
Сообщение от Ifa
Упражнение №3 такое простое и в то же время необычное для меня. №1 и №2 знаю и делаю, а при выполнении третьего при подъеме головы (возврате в исходное положение) что то щелкает (цокает, не знаю как описать этот звук) с обеих сторон по бокам головы в районе ушей  , сколько раз делаю, столько щелкает, не больно, не громко. Что это? |
Это у Вас нестабильность позвонков шейного отдела и по всей видимости шейный остеохондроз.
Поэтому посмотрите упражнения,что я привела и там еще есть предупреждения.
Упражнения выполнять каждый день без перерывов в течении 2-3 месяца.