О запорах, помимо воды и клетчатки, важно ровная спина - для нормализации внутрибрюшного давления, брюшное дыхание, что бы доходило до лобка и достаточная физическая нагрузка.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте
|