Сообщение от
NataliaVS
Девочки, вот нашла информацию: для красоты и молодости пить желатин с витамином С (натощак утром 0,5 ч.л. желатина развести в стакане теплой воды и выпить с витаминкой С).
Наташа! когда отвечала вам первый раз совсем забыла - с лета по совету
Mira (спасибо!!
) пью коллаген с витамином С из магазина спортивного питания.. Просто принесла пакет на работу и когда вспомню - тогда съем 2 ложки. У меня в порошке, у Mira он был жидкий. Пью просто для восполнения коллагена в организме, регулярности нет.. У девочки (41год ей) на работе, которая поддалась моему влиянию в плане коллагена - перестали хрустеть суставы. Желатин же тоже источник коллагена для организма в первую очередь.. Вот такая еще есть замена желатину..
Но злоупотреблять не надо. Гитт в одном из своих роликов говорил, что употребляя всякие хондропротекторы мы наращиваем хрящевую ткань там где надо и где не надо, она просто наращивается везде.. Поэтому во первых мера во всем, во вторых - движение (гимнастика)..