Девочки, я не из желающих похудеть, но благодаря той системе, о которой уже везде нажужжала, - там тоже дробное питание - начала терять вес, что мне совсем не в тему. Пришлось наращивать калории своей любимой сметаной. А если не есть после 18.00, что тоже в этой системе, то вес просто пикирует. Опять пришлось корректировать под себя.
Вот так, всегда чего-то не хватает: зимою - лета, осенью - весны.
Но вообще для здоровье - это благодать нереальная!
__________________
Я не могу сказать о другом ничего такого, что не говорило бы обо мне...
|