примерно с марта стараюсь есть часто и правильно...Похудела к июлю на 3 кг (как и хотела) ,но это как бы ожидаемый результат.Заметила что ,увеличив в меню кол-во белка (творог,мясо,горох) ,перестала есть всякие печенюшки-хлебные палочки-и даже конфеты.Причем уговаривать себя не приходится ,просто нет потребности в такой еде. И ,оказывается,если прижмет ,то и вкусовые привычки замечательно меняются .
|