Решила тоже приобрести балансировочную подушку. В магазине, не глядя, взяла в упаковке, оказался балансировочный диск. Вот такой kiviko.ru/moj-mir/dvizheniel/byt-v-tonuse/item/balansirovochnyj-disk. Сейчас потихонечку осваиваю, о результатах говорить рано, но один все-таки есть: очень хорошо разминаются пальцы ног. Мне нравится. Можно разные упражнения делать. Я пока стою по 5-10 минут вечером, делаю несколько подходов, также держать за опору наклоняю диск так, чтобы пятки опускались-поднимались (как на ступеньке).
|