Olga, Так я не говорю,ч то мы должны 3 ведра воды,к ак Кощей пить
, просто учеными доказано, что на килло веса надо 30 мл...В общей сложности до 2 литров воды человек должен пить в день... Почки точно не посадишь если организм требует воды...Я вот грудью кормлю, у меня ночью рот как пустыня, я за одну ночь 1 литр воды выпивала и никаких отеков, хотя раньше, до родов выпитый стакан воды на ночь сопровождался отеками ....Но я тогда и очень мало пила, вообще могла по нескольку дней не пить и не чувствовала жажды....наверное поэтому и были отеки, что организм пить хотел и так воду у меня удерживал,если я опять долго пить не буду,, т.к. когда я себя заставила пить по 6 стаканов воды в день, то отеков не было вообще и вода из меня выходила хорошо , не задерживалась и кожа лица стала намного лучше...