Должна быть золотая середина
Если еще зимой воды можно пить немного, но в жару... Почки точно посадить можно. Нужно к себе прислушиваться, а не следовать всему в слепую.
Мне очень понравилась система, выставленная Ситой, но не со всем согласна. Я сейчас эксперементирую.