Анна, после изучения видео, у меня отпали многие вопросы
дробное питание и отсутствие еды после 18-00 привело к тому, что джинсы стали свободнее. Хочу сказать, что если вдруг меня тянет в сторону кухни вечером (часто это просто привычка что-то пожевать), то иду делать что-то из упражнений. И все, есть не хочется
