Сообщение от
Valentyna
А кто уже делал уражнение на Внимание на себе ???
Валя! я делаю дня 4 уже, почему и предложила эту практику. Но делаю не 3 минуты, как говорит АП и раза 3-5 в зависимости от желания. Он же говорит, что надо делать только тогда когда хочется и лучше меньше чем три минуты чем больше, но 1 раз в день. Мне оно очень нравится!!
Сообщение пишу находясь в состоянии "здесь и сейчас".. Мне еще потренироваться надо чтобы писать так сообщение, когда 90% внимания внутри в гармонии и любви.. У меня вообще проблема с внутренними диалогами, мозг любит все пережевать как жвачку, поэтому здесь у меня работы в плане концентрации еще непочатый край..
Девочки! как мне с вами хорошо и интересно!!
