Доброе утро!!! Решила заняться ногами... Вчера сделала упражнения первой недели второй раз... Так как физической подготовки нет НИКАКОЙ ( спортом не занималась никогда, максимум - ходьба быстрым шагом неделька в полгода ), то делала комплекс с только с 2-3 повторами для начала... И вот вопрос... Может ли при никакущих мышцах вообще не болеть то, что болеть должно ( попа, бедра)? Или, хорошо растянулась после комплекса, вот и не болят? Мышцы по бокам талии и на спине - болят жуть как, а на попе - нет... Что так? Ооочень уж хочетсЯ хорошие ноги хоть сейчас заиметь :-)
|