Я тоже "боевой укус" люблю, забрасываю периодически его и снова к нему возвращаюсь.. Но осрожно надо с ним у кого с челюстным суставом проблемы. После него обязательно расслабляю челюсти - вверх-вниз, вправо-влево.. И кручение языком нравится - классическое - между щекой и перед зубами, и Лайне и Лена (Японочка) выкладывали ролик кручение языком снаружи, но приподняв голову, как бы пытаясь достать потолок..
Но все эти упры на нижние 2/3 части лица и шею.. а вот что-то комплексное сразу на глаза и лоб - что не ничего не вспоминается..
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе
|