А еще из опыта моей подруги...Она живет на 8 этаже...Так она урезала питание, после 18 не ела и просто не пользовалась лифтом... И так постепенно начала худеть, а когда похудела на 10 кило и вес остановился, то она добавила немного спорта...
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного
|