Таня, я пью натощак воду комфортной температуры, не слишком горячую, ближе к теплой. Ориентировалась на мнение, что дело не только в почках, но и в том, что:
- активизируется обмен веществ после ночного отдыха;
- организм несколько обезвожен за ночь, нужно в первую очередь восполнить жидкость для его нормальной работы;
- смывается всякая бяка со стенок желудка, образовавшаяся за ночь.
О холодной воде было написано, что это не есть хорошо. А где правда - тоже не знаю. Действительно, все убедительно пишут.
|