У меня мама никогда не завтракает - самый ранний прием пищи не ранее 11 часов, а то и позже, но и порции у нее крошечные, поклюет, как птичка и все. И всю жизнь миниатюрная и очень молодо выглядит, намного моложе своих лет. В меню сдобная и обычная выпечка, животные жиры, молоко, мясные супы, каши на молоке и с маслом, очень много речной рыбы. Также и у бабушки. Никакого склероза не было и тело в 70 лет было, как у молодой 30-летней женщины. Дожила почти до 90 лет.
|