похудела
А я похудела,почитав много форумов, за 4 месяца на 5 кг особо не прилагая усилия - без диет. Ела особо не отказывая себе,НО до 2 часов дня и маленькими порциями,примерно равными стакану,после только кашки,легкие супчики и салаты - до 7ми вечера. Вот! Еще пила много жидкости,особенно зеленый чай. Сейчас хочу начать 30ти дневку от Джилиан Майклс.
|