CheNata,
Основной принцип наших разгрузонов - кушать можно все, но чтоб ни грамма жира. То есть ни кусочка хлеба, ни маслица в салат из моркови, ни сметаны. Кефир-творог обезжиренные.
Полностью исключать жиры из питания чревато. По-моему, в книге В,Мазовецкой "Гимнастика для внутренних органов" приведен пример, когда женщина, следившая за своим здоровьем, исключила из питания жиры и в результате оказалась на операционном столе по поводу удаления камней из желчного пузыря.
Забила по поиску в Яндекс фразу "полное исключение жиров" и вышла куча статей, общий смысл которых - такой подход в питании отрицательно сказывается на здоровье.
__________________
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы. М.Сервантес
|