Хочу рассказать про инверсионный стол. Я уже на нем больше 2-х месяцев занимаюсь. Начала лежать с 0,5 мин. под углом 20 градусов. Потом стала время увеличивать. Теперь уже увеличила угол до 40 градусов. Пока тоже совсем мало лежу и медленно поднимаюсь из этого положения. Надеюсь, ято мой позвоночник вытянется и станет ровным. Время не тороплю. Главное регулярность.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
|