Сообщение от anadin
Девочки а у меня вопрос к тем кто выпивает по 1.5- 2 литра воды.Как вы распределяете этот объем воды?Основная масса воды наверное должна приходить на первую половину дня?
У меня вода всегда в пол литровой бутылочке для фитнеса, которая с "соской". Из неё удобно всегда и везде отхлебнуть пару глотков и дома, и на работе, и на улице. Выпиваю за день около 1.5 л, так и хочется сказать "капельно" - отхлебнула пару глоточков, потом как вспомню опять пару глоточков. Часов до 19-20 со всей "дозой" управляюсь.
Мне нравится, что когда пьёшь по несколько глоточков, вода не булькает в животе, и ничего не отекает, а просто чувствуешь, как она, буквально впитывается в каждую клеточку.