LiLi86, советую тебе начать с таких упражнений
Полотно от Шодаши (разглаживает мышцы и соответственно кожу), Шлем от Юной (подтяжка), также похлопывания лица и шеи о которых писала Шодаши (очень хорошая профилактика провисания), посмотри
здесь тоже очень хорошие упры - еще где то были упражнения для глаз (паровозики и воронка) от Шодаши. Методик здесь действительно много, не торопись делать что-то сложное, несколько простых упражнений в системе в самый раз
