3 раза в неделю спортзал по 1,5 часа
примерно 1,5 часа утром - практики, упражнения для лица, настрои
примерно 1,5 часа вечером - тоже
Это без косметических и водных процедур (массажи, маски и т.п.).
Что-то добавляю, что-то убираю, в общем ищу идеальную формулу для себя
