zanush, если есть хорошая липа (т.е. не чай, а в пачках аптечных обычный липовый цвет), плюс листья малины, то просто пей с ними чай. Займись йогой, особенно сарвангасана (стойка на плечах) супер просто для женщин, она даже в качестве профилактического средства от фиброаденом используется. Да и другие асаны изучи, сначала теоретически, конечно. Начинай постепенно, а летом собери себе сама липу, листья малины в хорошем чистом месте и пей иногда чай из них, хотя бы курсами.
|