Сама Лайне ответила!
Стала делать упражнение №3 из "франц. гимнастики", ставя пальцы на подглазничную область, в т.ч. и ко внутреннему углу. Задача ведь в том, чтобы напрячь мышцу, а не прищуриться реально?
Девочки, а в чем сермяжная правда делать упр. лежа? Только в том, чтобы измотанная женщина успела еще и телом отдохнуть? Читала у Лайне метод, когда упр. делается, наклонив голову к полу. Попробую еще так.
Делаю упр. 3 день, больше себе нравлюсь.
__________________
Красота спасёт мир, а пофигизм - нервы!
Последний раз редактировалось zhanush; 12.11.2011 в 19:13.
|