[Ifa]

Сообщение от BeiraA

И.П. прямо, руки в пол

Не понятно, это как? Стоя, руки вдоль тела? Или можно сидя, а руки куда?? BeiraA, а что дает это упражнение? Можно ли делать при заболеваниях щитовидной железы?