Удивительно, но мой организм, кажется, тоже перестал восставать против дурной головы, которая ему досталась.
Предпочитаю делать силовые упражнения с утра, после дыхательной гимнастики и столбового комплекса. А массажи и упражнения на спину - вечером.
После "ножек" с утра по дороге на работу хорошо спится в машине.
Почему-то очень тяжело даются упражнения у станка... А все остальное гораздо легче. Даже не знаю, как к 4 неделе переходить. Хотя лежачие упражнения уже усложнить хочется.