4 года я была вегетарианкой:я ела молочные продукты и рыбу иногда,но заметила,что волосы ослабли и стали выпадать
Здоровье важнее ,поэтому я снова решила есть мясо,там содержаться незаменимые для человека микроэлементы.И вообще говорят,что животный белок усваивается человеком лучше,чем растительный или даже белок морепродуктов.Но,конечно,д я здоровья всех систем организма питание должно быть сбалансированным
Я чувствую,что волосы действительно стали сильнее после того ,как я вновь включила мясо в свой рацион
